吃什么食物长头发快？

想快速长头发平时应改变不良的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，保持饮食清淡，多吃绿色蔬菜，比如菠菜、青菜、油麦菜、生菜等等。还可以吃些黑芝麻、核桃、黑木耳、白菜等食物。

拥有一头乌黑浓密的头发是很多人都想拥有的事情，很多人刚剪完头过后头发非常的短，却有急需要一头长发，特别是对于某些头发脱落的人群，就想要快点长头发对于长头发有很多的方法。其中主要有用药物治疗和采用手术手段，还有通过饮食方面其中最为安全的，就是通过饮食。