肩周炎具体怎么治疗

肩周炎治疗需根据病程阶段选择方案，早期以药物+康复锻炼为主，中期加强关节活动度训练，后期可结合物理治疗。

一、药物治疗

非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛，短期使用需遵医嘱，避免长期服用。

二、康复锻炼

1.钟摆运动：站立弯腰，手臂自然下垂，顺时针/逆时针画圈（每次10-15分钟）。

2.爬墙训练：面对墙壁，手指沿墙缓慢上移至肩部高度，重复5-10次。

3.毛巾拉伸：双手背后握住毛巾两端，健侧手向上拉，患侧手向下压，保持15秒。

三、物理治疗

超声波、热敷等可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期（疼痛剧烈者）可冷敷减轻炎症。

四、特殊人群注意事项

老年人：避免剧烈运动，以温和的钟摆运动为主，防止跌倒。

孕妇：优先采用非药物干预，如轻柔按摩和静态拉伸，避免药物副作用。

糖尿病患者：需严格控制血糖，高血糖可能延缓恢复。

五、手术治疗

仅适用于保守治疗无效、关节严重粘连者，术后需配合康复训练。