吃萝卜能减肥吗？

吃萝卜有辅助减肥作用，但不能单纯通过吃萝卜达到减肥目的。建议想减肥的人群平时控制饮食，不要吃过于油腻和热量较高的食物，比如炸鸡、巧克力、蛋糕等等。多进行运动锻炼。

吃萝卜是可以减肥，萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素，胡萝卜素和维生素可以有效抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，减少人体内脂肪的增生，对于人体减肥瘦身有着一定的帮助。萝卜中还含有微量元素，微量元素可以促进人体新陈代谢速度加快，人体新陈代谢速度加快，会带走人体内的部分毒素和热量，对于人体减肥瘦身有一定帮助。萝卜素中含的槲皮素、山柰酚，不仅能够有效降低人体的血脂，还可以帮助促进肾上腺素的合成，起到降压、强心的作用。由于萝卜中含有帮助人体减肥的成分，所以吃萝卜可以减肥。