控制饮食能减肥吗？

控制饮食可以减肥。想减肥人群必须控制饮食，避免吃过于油腻和热量较高的食物，比如炸鸡、肥肉、巧克力、蛋糕等等，可以吃些新鲜的水果和蔬菜。平时还需进行运动锻炼，并且坚持。