吃香蕉能减肥吗？

吃香蕉对减肥有一定辅助作用。香蕉卡路里低，还含有大量微量元素、纤维素和维生素，可以为机体补充能量，还可以帮助胃肠道蠕动，缓解便秘症状。但是想减肥的人群还需控制饮食，多运动。