抵抗力差吃什么食物比较好？

抵抗力差的患者平时应多吃些蛋白质含量丰富的食物，比如牛肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等等。应多摄入五谷杂粮，比如玉米、麦片粥、黑豆、红豆、黄豆、甘薯、马铃薯等等。平时多进行运动锻炼。