晚上吃什么不会胖？

想减肥的患者晚上可以适量吃些水果或者蔬菜，注意不要过多食用，蔬菜的烹饪方式不要过于油腻。养成良好的生活习惯，避免吃过于油腻的食物，还需定制合理的运动计划并执行。

如果在减肥期间晚上不要吃太多的高脂肪高糖高热量的食物，一定要注意清淡饮食，在晚上睡前可以吃水果，这个没有什么影响，同时也可以喝蜂蜜水，养成良好的生活习惯以及对症治疗，需要注意有没有过度肥胖或者是高血脂，可以进行控制饮食以及适当的活动锻炼来改善体重，可以在睡前多吃芹菜，韭菜，粗纤维的蔬菜。