晚上吃什么不会胖？

想减肥的患者晚上可以适量吃些水果或者蔬菜，注意不要过多食用，蔬菜的烹饪方式不要过于油腻。养成良好的生活习惯，避免吃过于油腻的食物，还需定制合理的运动计划并执行。