太阳晒后皮肤痒起疙瘩怎么办？

太阳晒后皮肤痒起疙瘩，通常是日光性皮炎（晒伤）或日光性荨麻疹的表现，需根据症状严重程度分情况处理。

轻度晒伤（红斑、轻微瘙痒）：立即脱离日晒环境，用30℃左右的凉毛巾冷敷15~20分钟，每日2~3次；涂抹温和的保湿乳液或芦荟胶缓解不适；避免再次暴露于阳光下，外出时严格防晒。

中度症状（明显红肿、瘙痒加重）：冷敷后可外用炉甘石洗剂止痒；若出现水疱，切勿自行挑破，可用无菌纱布轻轻覆盖保护；避免搔抓，以防感染。

严重症状（剧烈瘙痒、肿胀、疼痛）：及时就医，医生可能开具抗组胺药物（如氯雷他定）或外用糖皮质激素软膏缓解症状；若伴随发热、头晕等全身症状，需尽快前往医疗机构。

特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，应优先采用物理防晒（如遮阳帽、长袖衣裤），避免使用刺激性药物；老年人及患有皮肤病、免疫系统疾病或长期服用激素类药物者，晒伤后易加重反应，需更早干预并及时就医。