踝关节炎的症状有哪些

踝关节炎主要症状包括关节疼痛（活动时加重）、肿胀、僵硬感（晨起或久坐后明显）、活动受限（行走困难），严重时伴活动时弹响或畸形。

疼痛表现：多为钝痛或酸痛，活动后加重，休息后缓解，部分患者夜间疼痛影响睡眠。

肿胀与僵硬：关节内积液导致肿胀，局部皮肤温度可能升高；晨起或久坐后关节僵硬，活动数分钟后稍缓解。

活动受限：行走、上下楼梯、下蹲等动作困难，严重者出现跛行，关节活动时可闻及摩擦音或有卡顿感。

特殊人群注意：老年人因退变风险高，需定期监测关节功能；运动员因反复损伤易发病，建议运动前充分热身；肥胖者需控制体重以减轻关节负担；糖尿病患者需严格控制血糖，预防关节感染风险。

干预建议：优先选择物理治疗（如理疗、康复锻炼），必要时遵医嘱使用药物缓解症状；日常注意避免剧烈运动，选择低冲击运动（如游泳、骑自行车）；饮食中适当补充钙和维生素D，预防骨质疏松。