颈椎病和落枕怎么区分？

颈椎病与落枕可通过诱因、病程和症状区分。落枕多因睡眠姿势不当或受凉，急性发作，颈肩部肌肉痉挛疼痛；颈椎病则长期颈椎劳损或退变引起，症状持续且伴肢体麻木等神经压迫表现。

落枕：多在夜间突发，晨起颈痛僵硬，活动受限，按压颈部肌肉有明显痛点，无神经症状。好发于青壮年，长期伏案或枕头不适者风险高。

神经根型颈椎病：颈肩部疼痛伴上肢麻木、放射性疼痛，低头或转头时加重，症状持续超1个月，常见于中老年人，长期低头工作者易发病。

脊髓型颈椎病：双手精细动作困难，行走不稳如踩棉花，需及时就医，多见于40岁以上长期颈椎退变者，易因突发动作诱发瘫痪风险。

交感神经型颈椎病：头晕、心悸、视力模糊等症状，无明确压痛点，需排除心脑血管疾病，常见于长期精神紧张或颈椎不稳者。

落枕可热敷、轻柔按摩缓解，避免剧烈活动；颈椎病需长期颈椎保健，选择合适枕头，避免久坐，必要时规范康复治疗。