宝宝长身体吃什么好？

宝宝长身体需要食用营养价值较高且易消化食物，适当食用牛奶、沙丁鱼、虾、牛肉、鸡肉等富含钙的食物，有助于促进生长发育。多吃菠菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃等都是有益的。

为人父母真心不容易，作为宝爸宝妈，最关心的应该是孩子吃什么才能跟上正常发育。孩子在长身体的时候，一定要注意营养的供给。特别是要着重补脑，增强记力是关键。那么宝宝在长身体的时候吃什么食物益脑呢？一起和饮食文化来看看。蔬菜类茼蒿，降压补脑。佛手瓜，含锌较多，有助提高智力。菠菜，含大量抗氧化剂。