人工全髋关节置换术康复指南，康复要素需了解

人工全髋关节置换术康复需分阶段进行，术后6-12周为关键恢复期，康复要素包括疼痛管理、关节活动度训练、肌力提升及步态矫正，全程需遵循循序渐进原则。

术后早期（1-2周）：以缓解疼痛和预防并发症为主，可在医生指导下进行踝泵运动、股四头肌等长收缩训练，避免髋关节过度屈曲、内收或内旋。

中期（3-8周）：重点提升关节活动度与下肢肌力，包括髋关节屈伸、外展内收训练及借助助行器的站立、行走练习，需避免过度负重。

长期康复（3个月后）：强化步态协调性与核心肌群力量，可进行平衡训练、上下楼梯练习及低强度有氧运动，逐步恢复日常生活能力。

特殊人群注意事项：老年患者需加强跌倒预防，可使用辅助器具；糖尿病患者需严格控制血糖以促进伤口愈合；骨质疏松患者应在康复师指导下进行抗阻训练，避免骨折风险。

康复过程中需定期复查，若出现髋关节异常疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医。