DHA怎么吃？

DHA，是一种不饱和脂肪酸，主要在在怀孕期间以及婴幼儿期间服用，一般建议从孕三个月补充DHA到孕六个月，婴幼儿从5个月补充到三岁，每天饭后服用或者吃饭时服用，不建议空腹服用。

DHA俗称脑黄金，其实就是指二十二碳六烯酸，这是一种不饱和脂肪酸，对人体是非常重要的，能够起到维持神经系统细胞生长的作用，并且它还是人类大脑是视网膜的重要构成部分，在孕期补充可以起到促进胎儿智力发育以及实力发育的作用。