月经不干不净，怎么办

月经不干不净（经期延长或淋漓不尽）需先明确原因，常见于内分泌紊乱、妇科疾病或宫内节育器等情况，建议优先通过生活方式调整，若持续超过8天或伴随异常出血，应及时就医排查。

内分泌紊乱导致：青春期或围绝经期女性因激素波动常见，表现为经期超过7天但量少。需规律作息，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定，必要时遵医嘱使用激素类药物调节。

妇科疾病引发：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等可致经期延长，常伴经量增多或腹痛。需通过B超等检查确诊，治疗以手术或药物控制原发病为主，避免延误病情。

宫内节育器影响：放置后3~6个月内可能出现点滴出血，多随适应逐渐缓解。若持续超过3个月或出血量增多，需联系医生评估是否更换节育方式。

特殊人群注意：育龄女性需排除妊娠相关问题（如宫外孕）；老年女性需警惕子宫内膜癌风险，建议及时检查；哺乳期女性因激素波动也可能出现经期异常，通常无需特殊处理。