女人更年期是否需要饮食调理？

女性更年期饮食需要调整。女性更年期时，应当多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，还要多吃富含维生素、钙、铁等的食物，如菠菜、猕猴桃等新鲜的水果蔬菜。