吃零食可以来减肥吗？

不建议通过吃零食的方式来减肥。大部分零食都是高脂肪、高糖分的高热量零食，且其中还添加各种食品添加剂，不仅不利于减肥，还会有损身体健康。减肥期间应当食用热量的低的食物，同时还要注意营养均衡。