大人能吃益生菌吗？

大人可以吃益生菌。益生菌中主要是双歧杆菌和乳酸杆菌，如果大人因肠道菌群失调而导致的便秘，可以吃益生菌来调理肠胃，改善便秘的症状。同时，如果出现便秘，还应当调整饮食，增强运动，以促进肠胃蠕动。

大人能吃益生菌，能让肠道菌群保持平衡，减少胃肠道疾病的发生。尤其现在一些成年人还承受着工作和生活的压力，饮食不规律等，导致肠胃虚弱。