怀孕能吃金针菇吗 ？

怀孕是能吃金针菇的，孕期孕妇避免紧张情绪，定期前往医院进行产检，饮食选择清淡易消化、营养含量丰富的食物，多吃蔬菜和水果，保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。

金针菇当中富含氨基酸，能够促进孕妇的身体健康，提高孕妇的免疫能力，同时金针菇当中还含有朴菇素能够帮助孕妇预防恶性疾病的生成，还能够降低胆固醇含量，保护肝脏健康，同时金针菇当中的锌含量也比较丰富，能够让宝宝的大脑发育更加健全，让孩子将来更聪明。