鼻炎，鼻子长期不通气，经常流鼻涕

鼻炎导致长期鼻塞、流涕，多由过敏原刺激、感染或结构异常引发，需先明确类型。过敏性鼻炎多在接触花粉、尘螨等后发作，伴鼻痒、喷嚏；慢性鼻炎常因反复感冒或长期刺激，症状持续超3个月；血管运动性鼻炎遇温差变化或刺激性气味时加重，无明确过敏原。

过敏性鼻炎需规避过敏原，如定期清洁家居、使用防螨床品，发作期可用抗组胺药缓解症状。慢性鼻炎可通过生理盐水洗鼻、增强体质减少复发，必要时遵医嘱使用鼻用糖皮质激素。血管运动性鼻炎需注意环境温湿度调节，避免冷热交替刺激鼻腔。

特殊人群中，儿童应避免接触毛绒玩具、宠物毛发等过敏原，婴幼儿慎用成人药物；孕妇需在医生指导下用药，优先选择生理盐水洗鼻；老年人鼻腔黏膜敏感，需减少刺激性物质接触，外出佩戴口罩防护。

日常护理中，保持室内通风，适度运动增强免疫力，饮食清淡少辛辣，均有助于改善症状。若症状持续加重或伴随头痛、嗅觉减退，应及时就医排查鼻窦炎等并发症。