肩周炎要疼多长时间才能好

肩周炎（肩关节周围炎）的恢复时间通常在3个月~2年之间，具体取决于病情严重程度、治疗方式及个体差异。

1.轻度肩周炎（症状局限、活动轻度受限）：通常3个月内可通过规范康复锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）和非甾体抗炎药缓解症状，多数患者6~12周疼痛明显减轻。

2.中度肩周炎（疼痛剧烈、活动范围显著受限）：需结合物理治疗（如超声波、热疗）和药物干预，平均恢复周期6~12个月，部分患者可能因康复依从性差延长至18个月。

3.重度肩周炎（冻结肩、关节僵硬）：保守治疗无效时需手术松解，术后配合康复训练，完全恢复可能需要1~2年，老年患者恢复速度可能更慢。

4.特殊人群注意：糖尿病患者肩周炎恢复时间可能延长30%~50%，需严格控制血糖；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物康复方案，避免药物对胎儿影响。

5.预防复发关键：恢复期避免长期固定姿势，坚持肩部功能锻炼，注意肩部保暖，避免反复损伤。