膝盖关节炎有哪些早期表现？

膝盖关节炎早期表现包括关节僵硬（早晨起床或久坐后明显，活动后缓解）、轻微疼痛（活动时加重，休息后减轻）、活动受限（蹲起、上下楼梯困难）、关节肿胀（可能伴随轻微积液）及活动时弹响。

关节僵硬：多在早晨或久坐后出现，持续数分钟至半小时，活动后缓解但可能反复。体重较大或长时间站立者更易发生。

疼痛：早期为钝痛或酸痛，活动时加重，如爬楼梯、下蹲时明显。年龄＞40岁、肥胖或长期负重人群风险更高。

活动受限：蹲起困难、膝关节屈伸不灵活，甚至行走时步态异常。长期忽视可能发展为持续性疼痛和活动障碍。

肿胀与弹响：关节周围轻微肿胀，触诊有饱满感；活动时可能伴随弹响或摩擦音。年轻人若有急性损伤史，需警惕早期病变。

特殊人群提示：老年女性因雌激素下降、肥胖者因关节负荷增加，需更早关注症状。运动员或长期从事体力劳动者应避免过度运动，减少关节磨损风险。