女生掉头发严重吃什么？

女性掉头发严重可能是长时间精神紧张、熬夜、内分泌失调等因素导致的，您在掉头发期间可以多吃点黑色的食物，如黑芝麻、何首乌、海参等，对掉发具有缓解作用。另外，还可以多吃含有锌元素的食物，可以促进头发生长，

女生掉头发后应到医院就诊，中医学观点认为，掉头发分为肝气郁结、血虚风燥、湿热熏蒸、气血亏虚、肝肾不足等类型。肝郁血瘀者要根据肝郁血瘀症状来进行疏肝解郁，养血治疗；肝肾不足者，要滋补肝肾；气血亏虚者，要补益气血等。此外，患者一定不能听信民间说法，自行食用多种食品。部分患者会选择何首乌、黑芝麻、阿胶，或者吃大枣等来治疗脱发，但这些食材要根据自身体质，经医生辨证之后才能食用。特别是何首乌，目前的研究认为，何首乌没有经过炮制，不能够长期食用，以免发生严重不良反应及副作用。因此，女生脱发必须在医生建议下，判断清楚原因后再进行调理。