小孩子吃核桃有什么好处？

核桃中含有大量的营养物质，对宝宝脑力发育很有帮助。另外，核桃中含有蛋白质，可以提高孩子身体抵抗力，是很适合小时候食用的食物。但也要保持孩子身体营养平衡，以免影响发育。

小孩子吃核桃有助于脑部发育。核桃含有丰富的蛋白质，脂肪和多种微量元素。并且脂肪处于不饱和脂肪酸，对人体的血脂并没有什么影响。并且先对孩子的大脑发育是很好处的。核桃内含有丰富的亚油酸，亚麻酸。某一些物质可以促进大脑和智力的发育。但是这味道不会吃的太多，要适量的吃。