肩周炎的症状和注意事项

肩周炎常见症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（尤其外展、后伸困难），多见于50岁左右人群，女性略多，长期固定姿势、糖尿病患者风险更高。

一、疼痛特点

肩关节及上臂放射痛，天气变化或劳累后加重，休息可缓解，夜间翻身时疼痛可能影响睡眠。

二、活动受限表现

梳头、穿衣、摸背等日常动作困难，肩关节外展、后伸、旋转功能受限，严重时手臂无法抬举。

三、注意事项

避免长期肩部制动，如久坐、长期伏案工作者需定时活动；糖尿病患者需严格控糖，预防关节退变加速；急性疼痛期可冷敷缓解，慢性期适度热敷促进血液循环。

四、特殊人群提示

老年患者需加强肩部保暖，避免受凉诱发疼痛；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，如轻柔按摩、拉伸；儿童罕见，若发生需排查外伤或感染因素，及时就医。

五、治疗原则

优先物理治疗（如超声波、针灸），药物以非甾体抗炎药为主，需在医生指导下使用，避免长期自行用药。