肾虚吃什么？

肾虚可以通过食疗的方法调理，平时可以多吃牛鞭、羊鞭、韭菜及黑色的食物，都具有调理肾脏的功效。此外您还可以通过中医药膳的方法调理，可以吃点莲肉首乌粥、杜仲猪腰汤等补肾。

中医在肾虚的调理方面有食补和药补，黑色的食品常用于肾虚的饮食调理。药物方面，肾气虚可以用枸杞，偏于阳虚的可以用鹿茸、巴戟天等温补肾阳的药物，偏于阴虚的可以用黄精、玉竹等滋阴补肾的药物，阴阳两虚可以补肾阳的药和补肾阴的药同时应用。在临床上根据中医的辨证论治，分别给予不同的调理。