腿抽筋吃什么好得快？

腿抽筋可能是剧烈运动、缺乏钙元素等因素导致的，您可以多吃含钙的食物，如排骨、鸡蛋、牛奶、豆腐等，来预防腿抽筋。另外，在抽筋的时候您还可以用热毛巾热敷，可以缓解抽筋导致的疼痛。

腿抽筋现象非常的普遍，主要就是腿部的肌肉痉挛出现了问题，会产生一种收缩的状态，让人感到疼痛难受，其实这类情况可以吃一些香蕉、大豆、多喝些牛奶等食物对于腿抽筋的现象有好处，也有一定的缓解作用，效果也是非常的明显。