睡觉总打呼噜是不是病

睡觉总打呼噜可能是一种疾病，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA），若长期存在，会增加心脑血管疾病风险。

1.生理性打呼噜：多见于肥胖、饮酒、疲劳者，或睡姿不当（如仰卧）导致。通常不伴随呼吸暂停，调整生活方式（如侧卧、减重）后可改善。

2.病理性打呼噜（OSA）：伴随睡眠中呼吸暂停、频繁憋醒、白天嗜睡等症状。常见于中年肥胖男性、有扁桃体肥大或腺样体增生的人群，需通过多导睡眠监测确诊，严重时需使用持续气道正压通气（CPAP）等治疗。

3.儿童打呼噜：需警惕腺样体或扁桃体肥大，可能影响生长发育。若伴随张口呼吸、发育迟缓，应及时就医。

4.特殊人群管理：孕妇因激素变化和体重增加易出现打呼噜，需控制体重；老年人因肌肉松弛风险增加OSA，建议定期体检。

无论何种原因，长期打呼噜者建议记录睡眠情况，必要时寻求耳鼻喉科或睡眠科专业评估，避免延误健康干预。