大概三天前感觉脖子左侧一根筋有肿

脖子左侧一根筋肿可能是颈部淋巴结炎、肌肉拉伤或甲状腺问题，需结合伴随症状判断。若疼痛轻微、无发热，可能是肌肉劳损；若红肿热痛明显，可能是淋巴结炎；若伴随吞咽不适、甲亢症状，需警惕甲状腺疾病。

颈部淋巴结炎：常由头颈部感染引发，表现为局部红肿、触痛，可伴发热。需就医明确感染源，必要时使用抗生素。

颈部肌肉拉伤：多因姿势不良或突然扭转导致，局部压痛明显，活动时加重。建议休息、冷敷，避免剧烈运动。

甲状腺问题：如甲状腺炎或结节，可能伴随吞咽困难、颈部压迫感。需通过超声、甲功检查确诊，及时干预。

特殊人群提示：儿童需警惕病毒感染引发的淋巴结肿大，避免自行用药；孕妇若出现颈部肿胀，需优先排查甲状腺功能异常；老年人应关注肿瘤风险，及时就医。

建议观察症状变化，若持续3天无缓解或加重，及时前往正规医疗机构就诊，明确诊断后再对症处理。