老年骨质疏松症状

老年骨质疏松主要表现为骨密度降低、骨脆性增加，易发生骨折，常见于70岁以上女性及长期卧床者，典型症状包括腰背疼痛、身高缩短、驼背及骨折风险升高。

疼痛症状：腰背部持续性隐痛或酸痛，活动后加重，夜间或清晨明显，可能伴随肌肉痉挛。

骨骼变形：椎体压缩性骨折导致身高缩短（每年可缩短1-2厘米），脊柱前屈形成驼背，严重者影响呼吸功能。

骨折风险：髋部、腕部及椎体为常见骨折部位，轻微外力即可引发，骨折后愈合缓慢，长期卧床易并发肺炎、血栓等并发症。

特殊人群注意：女性绝经后因雌激素骤降风险升高，需加强钙与维生素D摄入；长期使用糖皮质激素者应定期监测骨密度，预防早发性骨质疏松。

预防与干预：优先通过负重运动（如快走、太极拳）、合理膳食（每日钙摄入1000-1200mg）改善骨健康，必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。