膝骨关节炎如何治疗

膝骨关节炎治疗以非药物干预为核心，结合药物与手术，需根据病情阶段、年龄、生活方式及病史调整方案。

一、基础生活方式调整

控制体重以减轻关节负荷，避免蹲跪、爬坡等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，加强膝关节周围肌肉锻炼。

二、药物治疗

疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，伴炎症时考虑透明质酸钠关节腔注射，严重者需在医生指导下使用镇痛药。

三、物理治疗与康复

热疗、冷疗、超声波等物理治疗缓解症状，配合专业康复师进行关节活动度训练与肌力强化，改善关节功能。

四、手术干预

保守治疗无效且关节间隙狭窄者，可行关节镜清理术；终末期患者可考虑人工关节置换术，术后需长期康复。

五、特殊人群注意事项

老年患者避免剧烈运动，肥胖者优先减重；糖尿病患者需严格控糖以减少关节并发症；孕妇慎用非甾体抗炎药，优先非药物干预。