子宫肌瘤得注意些什么？

子宫肌瘤需注意定期监测（每6-12个月超声检查），避免长期雌激素暴露（如含雌激素保健品），控制体重，减少高脂饮食，经期避免剧烈运动，出现异常出血或腹痛及时就医。

定期监测：需每6~12个月进行超声检查，观察肌瘤大小、数量变化，尤其40岁以上女性建议增加检查频率。

激素管理：避免长期服用含雌激素的保健品，减少高脂饮食，控制体重（BMI维持在18.5~23.9），降低肌瘤增长风险。

生活方式：经期避免剧烈运动，选择温和运动如瑜伽，减少盆腔充血；保持规律作息，避免熬夜，增强免疫力。

症状应对：若出现经量明显增多、经期延长、非经期出血或腹痛，需及时就诊，排除肌瘤变性或压迫症状（如尿频、便秘）。

特殊人群：备孕女性需提前评估肌瘤位置与大小，浆膜下肌瘤或肌壁间肌瘤（直径＜5cm）可尝试自然受孕，孕期需加强产检监测。