得了骨质增生怎么办

得了骨质增生需结合症状严重程度、病因及个体情况综合处理，多数可通过非药物干预缓解，严重时需医疗干预。

无症状骨质增生：无需特殊治疗，定期复查即可，注意避免过度负重或剧烈运动，减少关节磨损风险。

轻度疼痛或活动受限：优先采用物理治疗，如热疗、超声波、适度康复锻炼，增强关节稳定性；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

关节退变明显或压迫神经：需就医评估，可能需药物（如抗风湿药）或手术（如关节置换），老年患者需注意药物副作用及手术耐受性。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性慎用药物，优先物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；儿童罕见骨质增生，多与代谢性疾病相关，需及时就医明确病因。

预防建议：保持健康体重，避免久坐久站，加强关节周围肌肉锻炼，均衡饮食补充钙及维生素D，延缓骨质增生进展。