老年性膝关节炎的五大症状

老年性膝关节炎的五大症状包括关节疼痛（活动后加重）、僵硬感（早晨或久坐后明显）、活动受限（屈伸困难）、肿胀（关节积液可能）、骨摩擦音（活动时异响）。

关节疼痛：多为钝痛，活动时加重，休息后缓解，可能伴随夜间痛影响睡眠。

关节僵硬：早晨起床或久坐后明显，活动数分钟至半小时后缓解，天气寒冷或潮湿时加重。

活动受限：膝盖屈伸困难，上下楼梯、蹲起、走远路时吃力，严重时无法独立完成日常动作。

关节肿胀：关节内积液导致肿胀，按压有波动感，可能伴随局部皮肤温度升高，影响外观和活动。

骨摩擦音：活动时膝盖发出“咯吱咯吱”或“沙沙”的摩擦声，提示关节软骨磨损严重。

对于年龄较大、有慢性病史的患者，建议减少负重运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼；肥胖者需控制体重以减轻关节负担；出现症状应及时就医，由专业医生评估并制定个性化治疗方案，如药物治疗或物理治疗。