怀孕吃什么好？

怀孕前期要吃叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，饮食上多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、牛肉及各类豆制品等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需维生素，提高身体免疫力，还可以多吃坚果类食物，如核桃、大枣等，增强记忆力，促进胎儿大脑发育。

怀孕期间，孕妇身体需要更多的营养，来保障自身和胎儿的发育。在怀孕以后，饮食上，有许多不能吃的食物，因为害怕对胎儿造成影响，所以在饮食上就要格外小心。很多食物，会影响到胎儿的发育。因此在怀孕的时候，生活中需要注意的事情也不少。