孕妇吃鹅蛋怎么吃？

孕妇吃鹅蛋可以通过蒸、煮、小炒的方式，鹅蛋中卵磷脂成分可以帮助消化，对胎儿的发育也有好处，鹅蛋中的蛋白质含量较多，对胎儿的皮肤也有好处，但是孕妇不能食用过度，避免加重胃肠负担。

孕妇在怀孕期间，是可以吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值要比鸡蛋更高一些，可以煮着吃、炒着吃，蒸蛋羹都可以，营养价值会比较高。因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质，能够帮助消化，并且鹅蛋中还富含蛋白质，可以对宝宝的皮肤有好处。但是也不建议吃得过多，因为吃多了可能会造成胃肠的负担，出现胃肠不舒服的感觉。也不建议吃腌咸的鹅蛋，因为孕妇需要低盐饮食，并且腌咸的鹅蛋中含有亚硝酸盐，也不利于孕妇和胎儿的健康。