骨质增生的主要原因

骨质增生主要因关节软骨退变、慢性劳损、年龄增长等因素导致关节边缘骨质异常增生，常见于中老年人及长期负重或运动者。

年龄因素：随年龄增长，关节软骨逐渐退化，关节稳定性下降，机体为维持功能会促使骨质增生以增强关节强度。

慢性劳损：长期重复性关节活动或负重（如长期弯腰、重体力劳动），会使关节软骨反复受损，骨质代偿性增生。

创伤与炎症：关节骨折、脱位后若愈合不良，或长期关节炎（如类风湿性关节炎），会刺激关节滑膜增生，进而引发骨质增生。

代谢异常：肥胖、糖尿病等代谢疾病可能改变关节局部代谢环境，加速软骨退变，诱发骨质增生。

特殊人群提示：中老年人应定期进行关节检查，避免久坐久站，适度锻炼增强关节周围肌肉；肥胖者需控制体重以减轻关节负担；运动员等职业群体应注意运动防护，避免过度磨损关节。