小儿贫血怎么办？吃什么？

小儿贫血要多吃含铁量高的食物，如红枣、动物肝脏等。平时要让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，多吃新鲜蔬菜水果；另外还需进行适量的体育锻炼，以此增强孩子的体质。

小孩贫血首先要考虑是营养性贫血，也就是说饮食的营养无法满足孩子身体的需要，挑食也会导致人体铁参与合成红蛋白的原料不足，就会出现头晕、乏力、注意力不集中、脸色苍白、免疫力下降等症状。可以服用营养铁剂来改善，比如口服铁之缘片来补充铁，增加营养，再服用维生素c促进铁的吸收，平时也可以吃一些补铁的食物，比如猪肝、动物血、黑木耳、红枣等等。缺铁性贫血，也可以多吃一些动物的血和肝脏、瘦肉、红枣、菠菜、海带等等。为了促进铁的吸收，需要增加维生素c的收入，要多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素c的水果。