一天吃两个鸡蛋可以吗？

成年人一天正常可食用一到两个鸡蛋，小孩及老人正常一天一个即可。鸡蛋中的营养较为丰富，适量食用可为人体提供所需的营养物质。但若食用过多，可能会导致胆固醇升高，还可能出现过敏反应。