一天吃两个鸡蛋可以吗？

成年人一天正常可食用一到两个鸡蛋，小孩及老人正常一天一个即可。鸡蛋中的营养较为丰富，适量食用可为人体提供所需的营养物质。但若食用过多，可能会导致胆固醇升高，还可能出现过敏反应。

如果想一天吃两个鸡蛋，这种情况考虑是可以的，如果有存在营养状态不良，目前考虑一天两个鸡蛋是没有问题，可以起到补充一定的蛋白质或者营养状态水平的，建议在吃鸡蛋的同时需要注意其他营养状态补充，平时建议避免过度挑食，不要吃的过于单一。