一岁宝宝补钙用什么比较好？

一岁宝宝可从牛奶、蔬菜、豆制品及鱼虾蛋类食物中摄取钙。母乳中钙含量也十分丰富，是宝宝最好的钙来源。其次，还可在医生指导下适当的服用一些钙剂。日常可带宝宝到户外多晒太阳，呼吸新鲜空气。

一岁宝宝需要补钙，可以选用维生素d，通过服用维生素d这样就能够促进钙的吸收，能够缓解孩子缺钙的症状，一般注意孩子消化肠道的调理，平时营养注意均衡，多补充一些含钙量高的食物长期调理，可以慢慢缓解宝宝缺钙的症状，但是避免给孩子一次性吃的过多，现阶段宝宝消化系统发育不完善，如果饮食不当容易导致吸收不好，引起宝宝缺钙缺锌等异常症状。