一岁宝宝补钙吃什么好？

一岁宝宝可以通过吃一些含钙量较高的食物进行补钙，如鱼虾、牛奶、豆制品等。缺钙较严重时，还可在医生指导下服用钙片。休息日可带宝宝到户外晒晒太阳，养成良好的饮食习惯，不挑食。

一岁宝宝需要补钙，一般可以在饮食方面进行补充，比如吃点油菜，牛奶，韭菜，鸡蛋，或者吃点虾皮，豆腐等，一般一岁的宝宝消化系统，相对来说发育比较好，这时候可以通过吃一些食物来进行钙的补充，平时也可以给孩子补充一点维生素d，这都能够预防孩子有缺钙的现象，但是避免孩子有消化不好的情况，一定要让孩子保持大便通畅。