失眠症，记忆力力严重减退怎么办？

失眠症引起神经衰弱而引起的记忆力减退，主要以治疗失眠为主。平时注意调整好心态，放松压力，不要过度劳累，保持心情舒畅。症状较重时还可以在医生指导下适当的服用安神助眠的药物。

失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。