如何预防糖尿病的发生？

糖尿病可以通过调整饮食、增强体育锻炼来预防。平时密切监测血糖，控制体重，少抽烟喝酒，保持血压稳定。目前糖尿病目前还不可治愈，一旦发现血糖异常要立即引起重视，科学合理的控制血糖。

如果说家族有糖尿病史，那么一定要注意控制好平时的饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物的。平时的话还可以多吃一些高纤维粗粮的食物，要注意适当的运动，避免身体过度的劳累，平时要注意定期检查一下的。