退行性关节炎该怎么办

退行性关节炎需综合非药物干预与必要药物治疗，早期以改善生活方式和功能锻炼为主，中晚期可联合药物缓解症状，同时需注意特殊人群的风险防控。

一、生活方式调整

控制体重以减轻关节负担，避免长时间站立或蹲跪，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，减少楼梯使用。

二、物理治疗与康复

适度进行关节周围肌肉力量训练，如直腿抬高练习，配合热敷或冷敷缓解疼痛，必要时使用辅助器具如手杖。

三、药物治疗

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，需注意胃肠道刺激风险，避免长期滥用。

四、特殊人群注意事项

老年人应定期监测骨密度，预防跌倒；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重关节损伤；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，慎用药物。

五、手术干预

保守治疗无效且关节功能严重受限者，可考虑关节置换术或关节镜手术，具体方案需由专业医生评估。