禽流感来了，"我"该怎么办？

禽流感来了，"我"该怎么办？应立即做好个人防护，减少暴露风险，出现症状及时就医，同时密切关注禽类接触史及症状变化，遵循科学预防与规范诊疗原则。

一、日常预防关键措施

避免接触活禽及病死禽，处理禽类后及时洗手消毒；保持室内通风，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡；外出佩戴口罩，尤其前往人群密集场所。

二、特殊人群防护重点

老年人、儿童及有基础疾病者应尽量避免前往活禽市场；慢性病患者需加强健康监测，出现发热、咳嗽等症状及时联系医生。

三、症状出现应对策略

若接触禽类后出现发热、咽痛、咳嗽等症状，立即就医并主动告知禽类接触史，遵医嘱治疗，避免自行用药。

四、科学就医注意事项

就医时携带禽类接触记录，配合医生检查，避免隐瞒病史；儿童需在成人监护下就诊，用药优先非药物干预，避免滥用抗生素。