糖尿病患者做好几件事，帮你远离尿路感染！

糖尿病患者通过控制血糖、保持排尿习惯、注意个人卫生、合理补水及定期监测等措施，可有效降低尿路感染风险。

1.严格控糖：血糖持续偏高会损害泌尿系统免疫力，建议通过饮食控制、规律运动及遵医嘱用药，将空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下。

2.规律排尿：避免憋尿，每次排尿应彻底排空膀胱，减少细菌滋生环境。尤其在性生活前后、运动后及睡前需及时排尿。

3.加强清洁：每日用温水清洗外阴，男性需翻开包皮清洁，女性注意前后擦拭方向，避免细菌逆行感染。

4.充足饮水：每日饮水量保持在1500~2000ml（若无其他禁忌），通过增加尿量冲洗尿道，降低感染概率。

5.特殊人群注意：老年患者建议家属协助检查排尿情况，孕妇需特别注意外阴护理，合并肾功能不全者需在医生指导下调整饮水量。