月经没来要催经应该怎么做

月经推迟未超过7天，可先观察；超过7天且排除怀孕，需根据具体原因处理。

一、内分泌因素导致：若因压力、体重骤变等引起，可通过规律作息、均衡饮食（如补充蛋白质、铁元素）、适度运动（如瑜伽）调节。若激素水平异常，需在医生指导下使用药物干预。

二、疾病因素导致：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，需先明确诊断，针对病因治疗。例如多囊卵巢综合征可能需药物调节月经周期，甲状腺疾病需治疗原发病。

三、药物影响：长期服用激素类药物、抗抑郁药等可能干扰月经，建议咨询医生调整用药方案。

四、特殊人群注意事项：青春期少女若初潮后1-2年月经不规律，多为生理现象，可观察；育龄期女性若有性生活且月经推迟超7天，需优先排除怀孕；围绝经期女性月经紊乱可能是正常过渡，但若持续异常出血需就医检查。