怎样预防尿路感染反复发作

预防尿路感染反复发作需综合管理，关键在于控制感染源、增强免疫力及改善生活习惯。

一、控制感染源：女性需注意经期卫生，勤换卫生巾；男性应保持外生殖器清洁；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因高血糖诱发感染。

二、增强免疫力：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入；适度运动，如快走、瑜伽，提升身体抵抗力。

三、改善生活习惯：每日饮水1500~2000毫升，促进尿液排出；避免憋尿，及时排尿；选择棉质透气内裤，减少细菌滋生环境。

四、特殊人群注意：孕妇需定期产检，注意外阴清洁；老年女性因雌激素下降，可在医生指导下使用保湿剂；儿童避免穿开裆裤，减少细菌接触。

五、药物预防：反复感染者可在医生指导下，于性生活后、经期或特定时段服用抗生素，降低复发风险。