最常见的骨关节炎类型是哪一种

最常见的骨关节炎类型是膝关节骨关节炎。

膝关节骨关节炎多见于中老年人，女性多于男性，肥胖、长期负重或运动损伤是主要诱因。关节软骨退化变薄，关节间隙变窄，伴随骨质增生，表现为疼痛、僵硬和活动受限。

髋关节骨关节炎常因年龄增长或既往髋部损伤引发，疼痛多放射至大腿，活动时加重，休息后缓解，严重时影响行走。

手骨关节炎多见于50岁以上人群，手指远端关节肿大，活动时可有摩擦感，晨僵时间短，多与遗传和长期重复性手部动作有关。

脊柱骨关节炎以颈椎和腰椎为主，颈椎病变可引起颈肩部疼痛，腰椎病变常伴随腰腿痛，久坐或弯腰后症状加重，可能压迫神经导致肢体麻木。

特殊人群需注意：中老年人应控制体重以减轻关节负担，肥胖者建议减重5%-10%；女性绝经后可适当补充钙剂和维生素D；运动员需避免过度运动，运动前做好热身。