老年人腰椎管狭窄怎么办？

老年人腰椎管狭窄的处理需结合症状严重程度与身体状况，以保守治疗为主，必要时手术干预。

保守治疗为主：适用于症状较轻、无明显神经损伤者。核心措施包括规律腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑）、避免久坐久站及弯腰负重，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。

药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂，禁用长期依赖药物。

手术干预：若保守治疗3-6个月无效，出现间歇性跛行加重、下肢麻木无力或大小便功能障碍，需评估手术指征，如椎管减压术、椎间融合术等。

特殊人群注意：高龄或合并基础疾病者，需综合评估手术风险，优先选择创伤小的微创治疗，术后需加强康复护理预防并发症。

生活方式调整：控制体重、避免剧烈运动，选择硬板床或中等硬度床垫，日常佩戴护腰保护腰椎。