肩周炎穴位

肩周炎常用穴位包括肩髃、肩髎、肩贞、曲池、阳陵泉等，这些穴位通过疏通经络、缓解疼痛发挥作用，适用于不同阶段的肩周炎患者。

肩髃穴：位于肩部三角肌上，臂外展时，当肩峰前下方凹陷处，可缓解肩关节疼痛及活动受限。

肩髎穴：在肩部，肩髃后方，当臂外展时，肩髎穴在肩峰后下方凹陷处，有助于改善肩部僵硬感。

肩贞穴：位于肩部，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸，可促进肩部气血运行，减轻疼痛。

曲池穴：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，能缓解肩部疼痛并改善上肢活动。

阳陵泉穴：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，可调节肩部气血，辅助缓解肩周炎症状。

特殊人群需注意：孕妇及皮肤敏感者应避免直接刺激穴位，建议在专业医师指导下进行穴位按摩或艾灸，以确保安全有效。